Publié le par alicia gleyze

Comment lutter contre la déprime hivernale en télétravail ?

Source: « Welcome to the Jungle » le 18 janvier 2021

Il fait froid, vous êtes en télétravail et vous avez le moral en berne?

Voici quelques conseils de Welcome to the Jungle pour traverser cette déprime hivernal en gardant le moral 💪

▶Prenez une bonne dose de lumière

▶Offrez-vous de vraies bonnes nuits

▶Nourrissez vos liens sociaux

▶Checkez votre assiette

▶Sérotonine mon amie

▶Créez-vous un cocon

▶Demandez de l’aide si vous sentez que ça vous échappe

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